Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
"Гимнастика в кроссфите" — еще один полезный семинар, который проведет опытный тренер по гимнастике, а так же действующий атлет Дмитрий Киф. Семинар будет интересен как начинающим, так и продвинутым кроссфитерам, а также всем, кто хочет развить координацию, баланс, точность и гибкость своего тела.
Мероприятие пройдет в клубе Rigert Academy 19 марта с 15:30 до 18:00. Начало регистрации в 14:40. Участие бесплатное и для всех желающих.
Программа семинара:
- Механика движения плеча при выходе и ходьбе на руках.
- Мобилити плеча.
- Правильное положение спины при ходьбе на руках.
- Упражнения на развитие целевой мощности плеча.
- Упражнения для ходьбы на руках.
- Упражнения для выхода на перекладине/кольцах.
- Принципы масштабирования.
- Целевая прокачка.
Посещение мероприятия допускается в спортивной форме и сменной обуви. Одежда гостей с изображением символики различных спортивных организаций, клубов, учреждений и прочее, не допускается.