Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
9 января 2016 в 15:30 в кроссфит клубе Rigert Academy на Дубровке пройдет бесплатный семинар "Увеличение гибкости с использованием ПИРМ". ПИРМ — постизометрическое расслабление мышц. Данная методика используется в классическом стретчинге (растяжке), а также в практике профессиональных массажистов. ПИРМ подразумевает поочередное напряжение и расслабление мышц, что впоследствии при правильном выполнении методики способствует расслаблению мышцы и ее удлинению.
Кроссфит клуб Rigert Academy подготовил для вас еще один интересный и познавательный семинар от Юлии Карпенко - "Увеличение гибкости с использованием ПИРМ".
ПИРМ — постизометрическое расслабление мышц. Данная методика используется в классическом стретчинге (растяжке), а также в практике профессиональных массажистов.
ПИРМ подразумевает поочередное напряжение и расслабление мышц, что впоследствии при правильном выполнении методики способствует расслаблению мышцы и ее удлинению.
ЗАЧЕМ БЫТЬ ГИБКИМ?
1. Здоровье. Улучшение тока крови по сосудам, приток питательных веществ к тканям и органам.
2. Молодость. Мы настолько молоды, насколько гибко наше тело.
3. Снижение травматизма. Чем лучше наша подвижность, тем качественнее мы можем выполнить упражнение.
4. Улучшение внимания. Чем меньше наше тело находится в постоянном напряжении, тем сконцентрированее мы в жизни и на тренировке.
5. Психоэмоциональный фон.
Улучшение самочувствия способствует нормализации работы ЦНС и повышению настроения.
Все основные принципы использования методики ПИРМ будут представлены на бесплатном семинаре 9 января (суббота) в 15.30, который пройдет в кроссфит клубе Rigert Academy на Дубровке. Начало регистрации в 14:50.
Посетить семинар могут все желающие!
Необходима предварительная онлайн регистрация на Timepad.
Всем участникам мероприятия понадобится спортивная обувь и форма.
Ведущая семинара Юлия Карпенко - КМС по легкой атлетике, участник Большого Летнего Кубка на приз "Гераклион", призер парных областных соревнований Ростовской области по кроссфит.
Ждем вас и ваших друзей!
СПОРТ ДОЛЖЕН БЫТЬ ДОСТУПЕН КАЖДОМУ!