• 29 мая, понедельник
  • Москва, Улица 1-я Машиностроения, дом 10

Занятие по стретчингу

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Кроссфит клуб Rigert Academy
198 дней назад
29 мая, начало в 20:00
Москва
Улица 1-я Машиностроения, дом 10

Приглашаем всех 29 мая в 20-00 на тренировку по стретчингу. Занятие будет проводить Наталия Андреева

Стретчинг, стретч-йога — растяжка направленная на развитие гибкости и пластичности тела, а также снятия мышечных зажимов.

Растяжкой можно заниматься независимо от возраста, пола или степени гибкости твоего тела. Упражнения на растяжку необходимо включать в свою ежедневную программу тренировок вне зависимости от того тренируешься ли ты каждый день или раз в неделю.

Каковы преимущества упражнений на растяжку?

— Снижение мышечного напряжения

— Расширение диапазона подвижности в суставах

— Улучшение координации движений

— Ускорение кровообращения в различных частях тела

— Улучшение процессов выработки энергии организмом

— Увеличение порога усталости мышц и повышение выносливости

— Повышение эффективности в ежедневной деятельности, а также при занятиях спортом и другими видами физической активности

— Исправление осанки

— Удовольствие, ощущение легкости во всем теле.

Не забывайте спортивную форму и хорошее настроение ��

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше