• 19 марта 2016, суббота
  • Москва, Москва, Москва, 1-я ул.Машиностроения, вл.10, кроссфит клуб Rigert Academy.

Бесплатный семинар "Гимнастика в кроссфите"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Кроссфит клуб Rigert Academy
517 дней назад
19 марта 2016 c 15:30 до 18:00
Москва
Москва, Москва, 1-я ул.Машиностроения, вл.10, кроссфит клуб Rigert Academy.

"Гимнастика в кроссфите" — еще один полезный семинар, который проведет опытный тренер по гимнастике, а так же действующий атлет Дмитрий Киф. Семинар будет интересен как начинающим, так и продвинутым кроссфитерам, а также всем, кто хочет развить координацию, баланс, точность и гибкость своего тела.

Мероприятие пройдет в клубе Rigert Academy 19 марта с 15:30 до 18:00. Начало регистрации в 14:40. Участие бесплатное и для всех желающих.

Программа семинара:
 

- Механика движения плеча при выходе и ходьбе на руках.
 - Мобилити плеча.
- Правильное положение спины при ходьбе на руках.
- Упражнения на развитие целевой мощности плеча.
- Упражнения для ходьбы на руках.
- Упражнения для выхода на перекладине/кольцах.
- Принципы масштабирования.
- Целевая прокачка.

 

Посещение мероприятия допускается в спортивной форме и сменной обуви. Одежда гостей с изображением символики различных спортивных организаций, клубов, учреждений и прочее, не допускается.

 

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше